29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 60,26g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Redpath Brown Sugar, Coffee, Oatmeal. Öğle Yemeği: Original Two-Bite Brownies, Tomatoes, Coleslaw , Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Italian Sausage, Balderson Aged Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Original Two-Bite Brownies, Breton Multigrain Crackers, Tostitos Bite size rounds, Castello Brie Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|