|
Вечерние сладкие))) Прекрасно знаю, что сахар в таких колличествах нельзя) даже в таком нптуральном виде, но пока лето и фрукты так потрясающи решила себе позволить))) в сентябре сдам кровь и если что, поправлю))) Всем здоровой стройности😘
|
1194 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 64,67g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сырники с вишней, Помидоры. Öğle Yemeği: Магнит Груша Китайская, Пангасиус с помидорами и соевым соусом, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Globus Кукуруза. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пангасиус с помидорами и соевым соусом, Черешня, Дыня. devamı için...
|
|
2408 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Sauna - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
устройте себе дынный день☺ у меня в такие дни вес уходит и не возвращается. зато настроение.... улетное😄
29 Haz 19 üye tarafından: Cladkaya Bylochka
|
Прям весь день едите только дыньку?)))
29 Haz 19 üye tarafından: yab0914
|
Почти. Вот покупаю дыню и за день ее хомячу🙂 а там уж как пойдет... Могу поужинать.... Если не наелась😄
Ох, жду август.
29 Haz 19 üye tarafından: Cladkaya Bylochka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|