29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 163,12g | Prot: 148,73g | Karb: 16,66g.
Kahvaltı: Almonds, Walnuts, ليندت ٨٥% كاكاو, Babybel Cheese. Öğle Yemeği: Meat, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|