30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 68,48g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, Виктория Оладьи, Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Лещ Горячего Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Дыня, Магнит Слива, Магнит Персик, Абрикос, Черешня, Варенье Черничное, Виктория Оладьи, Кофе с Молоком, Лещ Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|