30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 97,70g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Ашан Пирожок с Творогом, Помидоры, Котлеты домашние, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Абрикосы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|