30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 104,35g | Prot: 132,40g | Karb: 17,18g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Egg, Almonds . Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Veal Shank . Akşam Yemeği: Heavy Cream, Lindt Dark Chocolate 85%, Strawberries, Lamar Almond Milk, Sante شيا سيد. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|