30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 81,53g | Karb: 20,16g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Extra Forte, Soft Boiled Egg, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Bacon em Fatias. Öğle Yemeği: Cinnamon , Vigor Grego Zero Gorduras, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Soft Boiled Egg, Seara Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Nozes sem Casca, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|