26 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 65,31g | Karb: 236,48g.
Kahvaltı: Clementines , Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). Öğle Yemeği: Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Akşam Yemeği: Yorkie, Lamb Casserole, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Aperatifler/Diğer: Nice Biscuits, Mint Matchmakers, Mint Matchmakers, Bananas, Liquorice Allsorts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|