30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 113,77g | Prot: 89,59g | Karb: 22,29g.
Kahvaltı: Strawberries , Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Hormel Spam Classic, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Teton Waters Ranch Uncured Jalapeño Cheddar Bratwurst, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Moon Cheese Cheddar. Akşam Yemeği: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Green String Beans, Lamb Chop. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Halved Pecans. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|