guguchkina.olyga Günlüğü, 30 Haz 19

guguchkina.olyga Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Через 10 дней еду в лагерь
Там рацион на 3000 калорий
Но я уберу полдник и второй ужин
Итого 2000
Я не поправлюсь на таком рационе?

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2019:

600 kcal

Yağ: 15,97g | Prot: 52,87g | Karb: 62,21g. Kahvaltı: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

неа

30 Haz 19 üye tarafından: Anytka1987

Сейчас я питаюсь на 1000 Ибо у меня всего 10 дней чтобы сбросить 3-4 кг

30 Haz 19 üye tarafından: guguchkina.olyga

нет

30 Haz 19 üye tarafından: lionessaa

200кКал это поддержание веса

30 Haz 19 üye tarafından: lionessaa

2000*

30 Haz 19 üye tarafından: lionessaa

а что в лагере есть на 3000?

30 Haz 19 üye tarafından: Lovely Ell

нам давали сладкое только один раз

30 Haz 19 üye tarafından: Lovely Ell

зря отказалась. в лагере, на свежем воздухе, да с веселухой, и 4 тысячи мало, тем более там наверное и не докладывают

30 Haz 19 üye tarafından: aivev

Супер маленькая активность

30 Haz 19 üye tarafından: guguchkina.olyga

ну зальет вас точно после 1000 то

30 Haz 19 üye tarafından: puhlyk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

guguchkina.olyga Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

guguchkina.olyga Günlüğü, 30 Haz 19

Yorum Gönder

guguchkina.olyga Kilo Geçmişi