Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
adoraq
Günlük
01 Tem 19
adoraq Günlüğü, 01 Tem 19
adoraq Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2019:
1439 kcal
Yağ: 41,85g | Prot: 132,19g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cooked Egg White, Красное Золото Икра Лососевая.
Öğle Yemeği:
Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами .
Akşam Yemeği:
Сваля Кефир 1,5%, Кухмастер Горчичный Соус, Butter , Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Barilla Макароны.
Aperatifler/Diğer:
Sunflower Oil, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Muscle Tech Протеин Nitro Tech.
devamı için...
2424 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
У меня странный вопрос 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ а куда дели желтки?
01 Tem 19 üye tarafından:
toshayakoshchka
Выкинула 🤷🏻♀️ Ем только один-два желтка в день.
01 Tem 19 üye tarafından:
adoraq
прикол в том, что в желтках больше белка чем в белке)))))
01 Tem 19 üye tarafından:
july_79
July_79 всего на 5 грамм. А калорий больше в шесть раз. Я лучше их доберу чем-то действительно вкусным.
01 Tem 19 üye tarafından:
adoraq
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
adoraq Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle