01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 49,25g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Valio Сыр Ольтермани 45%, Сливочное Масло, Черника, Перекресток Чиабатта с Оливками . Öğle Yemeği: Шоколадница Котлеты Паровые с Овощами Гриль. Akşam Yemeği: Valio Сыр Английский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Малина, Starbucks Сироп, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|