01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 44,77g | Karb: 210,60g.
Kahvaltı: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Персики. Akşam Yemeği: Мёд, Каша Пшенная на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|