01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
29685 kcal
|
Yağ: 1561,93g | Prot: 2309,20g | Karb: 1262,77g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: Aldi Ice Tea Green, Cherrytomaten, AH Pitloze Witte Druiven, Nectarines. Akşam Yemeği: Gehakt Half-om-Half, Pasta Saus Basis Basilicum, Macaroni Spaghetti Groente, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Quaker Havermout Reep. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|