01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 94,47g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Volkoren Brood, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Öğle Yemeği: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Wortelen, Magere Kwark, AH Aardappelpartjes met Schil, Beyond Meat Beyond Burger. Aperatifler/Diğer: Belvoir Elderflower Cordial. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|