01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 127,47g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Семга Запеченная. Öğle Yemeği: Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Base Bar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Карусель Печенье Песочное, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|