01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 138,92g | Karb: 236,69g.
Kahvaltı: Roshen Tidbit, Nravizza Pizza Пицца Французская, Солигорская Птицефабрика Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Помидоры, Батат, Картофельное пюре, Котлеты из говядины и кабачка, Мартин Семечки. Akşam Yemeği: Арбуз, Помидоры, Инди Вит Филе Индейки, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Арбуз, Картофельное пюре, Брест-Литовск Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, 7 Морей Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Nestlé Decoration. Молочный Шоколад с Арахисом Декорированный, Ritter Sport Шоколад Молочный Макадамия, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, La Pina Арахисовая Паста, Котлеты из говядины и кабачка, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|