01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 234,86g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сыр Элегантный, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи из Кабачков, Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Запеканка из Творога. Akşam Yemeği: Глобус Сосиски Оригинальные, Гречка Отварная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|