19 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 132,96g | Karb: 377,36g.
Kahvaltı: Original Sausage Patties, Breakstone's Salted Whipped Butter, Bagel, Frosted Flakes, Blueberries, Veggie Breakfast Bacon Strips, 1% Milk, Simply Orange. Öğle Yemeği: Healthy Multi-Grain Bread, Plum, Butterball Oven Roasted Turkey Breast, Yoplait Fat Free Blackberry Yogurt. Akşam Yemeği: Asian Sides Teriyaki Noodles, Mixed Vegetables, Grilled Brown Sugar Barbeque Chicken Breast, House of Tsang Korean Teriyaki Stir-Fry Sauce, V8 Splash Berry Blend. Aperatifler/Diğer: AdvantEDGE Chocolate Peanut Butter Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Reduced Fat Peanut Butter Spread, Seasoned Croutons, Baby Carrots, Dole Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|