02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 123,05g | Karb: 174,70g.
Kahvaltı: Лента Банан, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Станичный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Картофель Отварной, Скумбрия. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Станичный, Протеин Not Bad, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Лента Банан, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|