02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 80,16g | Karb: 203,15g.
Kahvaltı: Малина, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебная Нива Хлеб Царский Новый. Öğle Yemeği: Спартак Конфеты Антоновка, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Молочные Горки Творог 5%. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовое Мясо, Савушкин Сыр Гауда . Aperatifler/Diğer: Помидоры, Макароны Жареные, Кабачки Тушеные, Персики, Груша, Беллакт Кефир Бифилакт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|