02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 55,73g | Karb: 83,83g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Свекла Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|