|
Утренние 297😘 И так... На этой неделе теперь меня ждет не -1, а -3😲 Вот на жто мы еще посмотрим🤣😂
|
1105 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 68,84g | Karb: 68,60g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Грин Рэй Кукуруза, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой, Черешня. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|