|
ОТ - 73
ОБ - 100
ОЖ - 88
ОГ - 95
ОН - 60
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 72,93g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Хлеб с Яйцом Жареный, Каждый День Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Öğle Yemeği: Абрикос, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат: Помидор, Огурец, Редис, Перец, Carlsberg Пиво, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|