02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 66,83g | Karb: 295,85g.
Kahvaltı: Драники. Öğle Yemeği: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Akşam Yemeği: Гоша Лед Сладкий Жевательный, Онега Арахис Крепкий Орешек, Яблочное Пюре Несладкое. Aperatifler/Diğer: Flint Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Красной Икры , Jake Vitamincandy Драже , Красный Пищевик Халва Бобруйская Сахарная , Красный Пищевик Зефир Вкус Ежевики, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|