02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 116,18g | Prot: 125,04g | Karb: 216,54g.
Kahvaltı: Арбуз, Помидоры Черри, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Здравушка Биокефир 1%, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Желтый Сладкий Перец, Редис, Картофельное пюре, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Akşam Yemeği: Печенье овсяное с изюмом, Евроопт Персик, Помидоры Черри, Свиные Ребра Копченые (Калоризатор), Печенье овсяное с изюмом, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Черешня, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Славянские Традиции Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|