02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 95,55g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Матнакаш, Черкизово Карбонад Свиной. Öğle Yemeği: Крыжовник, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пицца кабачковая с морепродуктами. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|