02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 182,94g | Karb: 206,78g.
Kahvaltı: Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate, Colfiorito Semi Mix Insalata, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Marmellata Prugne Gialle Alex, Myprotein Fiocchi d'avena, Myprotein Protein Crispies, Pancake avena istantanea. Kahvaltı Sonrası: Noci Sgusciate, Banana. Öğle Yemeği: Uovo Sodo, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Gustato Funghi Champignons, Pomodori, Ceci neri lessi Alex. Öğle Yemeği Sonrası: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein BCAA. Akşam Yemeği: Findus Croccole, Cioccolato Fondente, Forno D'oro Arrosto di Petto di Tacchino, Gustato Mais Dolce, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Gustato Fagioli Cannellini, Poseidon Tonno al Naturale, Poseidon Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|