02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 170,39g | Karb: 117,51g.
Öğle Yemeği: Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Vegetabilisk Rapsolja, Kycklingfilé, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-100, Willys Thai Sweet Chilisås, Coop Chicken Nuggets, Uncle Bens Jasminris Kokt, Grön Thaicurry. Aperatifler/Diğer: Plommon. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|