02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 78,94g | Karb: 281,20g.
Kahvaltı: Källarfranska, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Morötter, Arla Lättmjölk, Milda Culinesse, ICA Fläskfärs 20% Fett, Kungsörnen Snabbmakaroner. Akşam Yemeği: Felix Caesar Dressing, Riesen Riesen, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Pågen Guldkorn, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Lätta Lättmargarin, ICA Ekologisk Honung, Källarfranska. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Pink Lady Äpplen, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Ballerina, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|