02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 57,55g | Karb: 102,01g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Old Home 100 Calorie French Vanilla Yogurt, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Strawberries, Great Value Skim Milk. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Paprika, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Wal-Mart Sugar Free Angel Food Cake, DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Akşam Yemeği: Tyson Foods Chicken Thighs, Barefoot Crisp White Spritzer. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|