|
|
519 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 43,42g | Karb: 41,44g.
Kahvaltı: Lifematrix MCT Oil, Evox 100% Whey Protein Advanced, Woolworths Organic Low Fat Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Brown Rice, Woolworths Lean Beef Mince. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
Crossfit - 1 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|