Tanja991 Günlüğü, 02 Tem 19

Vielleicht solltest du mal wieder richtig essen?! Bei mir hat das dann zu nem richtigen wooosh geführt. Aber da is jeder Körper anders  

Ja moing wird eh wieda ordentlich gegrillt.. 😊 I mech halt so schnell wie möglich Uhu.. des is mei Problem.. meine Ungeduld und dann das Durchhaltevermögen. 

Du hast jetzt in etwa 3 1/2 Monaten 16 (!!!) Kilo abgenommen. Einfach mal darüber freuen und dann weiter machen.  

Hmm, trägst Du immer alles was Du isst ein? Wenn ja finde ich es erschreckend, das Du Tage mit z.B. 487, 603 , 652 oder 672 kcal und beim Eiweiss teilweise nur etwa 7-10g pro Tag hast. Kein Wunder das Du dann Hunger hast. 😟