|
|
811 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 43,23g | Karb: 45,59g.
Kahvaltı: Suerox Electrolitos Orales, La Villita Margarina sin Sal , Sal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Jitomate, Lechuga, McCormick Mayonesa con Chipotle , Chuleta de Cerdo Frita, Brócoli. Akşam Yemeği: McCormick Mayonesa con Chipotle , Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Orbit Chicles, Quitakilos Pan de Piña, Aurrera Galletas Marias, Fresas, Nueces, Almendras. devamı için...
|
|
1412 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Mekik - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|