02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 119,87g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Vici Крабовые Палочки Северная Гавань. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (Растворимое), Лента Курага без Косточки, Куриные Грудки (Жареные), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Крыжовник, Черешня, Виктория Солянка со Свининой. Aperatifler/Diğer: Малина, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Запеканка с яблоками, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|