27 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 68,23g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Premium Pork Sausages. Akşam Yemeği: Hazelnut Yogurt, Smoked Bacon and Cheese Quiche, Sun-Dried Tomato Pesto, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Premium Pork Sausages, Twirl, Clementines, Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|