02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 85,09g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Миндаль, Красное Яблоко, Ашан Ананас Манго Банан Киви, Ягоды Карелии Клюква в Сахарной Пудре. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Bonduelle Hawai Mix. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Naturade Total Soy Chocolate, Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
⭐️ Nika Star ⭐️ Kilo Geçmişi
|