20 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 55,42g | Karb: 239,74g.
Kahvaltı: Biggest Loser Protein Supplement, Almond Breeze Unsweetened Milk, Trader Joe's Frozen Berries, Uncle Sam's Cereal, Banana, Silk Light Vanilla Soy Milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Potato Cheese & Brocolli, Fat Free Raspberry Pecan Dressing, Pecans, Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Breyers Light Ice Cream, M&M Mini's Bag, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|