占山为王女士 Günlüğü, 03 Tem 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

早餐：157卡，102g蒸南瓜、5个鸡蛋白，15g葡萄干。南瓜又蒸多了，今天碳水要超了。

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2019:

1769 kcal

Yağ: 32,93g | Prot: 177,49g | Karb: 192,10g. Kahvaltı: 肌肉小王子鸡肉丸子, 蒸南瓜, 香妃王葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 蕃茄, 甜玉米, 海德力乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肌肉小王子鸡肉丸子, 肌肉小王子鸡胸肉. Akşam Yemeği: 海德力乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 三只松鼠凤梨酥, 友臣肉松饼, 低脂布朗尼蛋糕, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 菜包. Aperatifler/Diğer: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. devamı için...