|
Abis bab 😁
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 59,04g | Karb: 251,46g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal, Bakso Ayam, Jeruk Nipis, Madu, Gula Pasir, Cilok, Risoles. Öğle Yemeği: Singkong Goreng, Batagor, Semangka, Garam, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Kulit Melinjo, Bakso Ayam, Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Dadar, Melon. Aperatifler/Diğer: Stroberi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|