03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 64,24g | Karb: 160,45g.
Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Песочное Печенье. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Квас, Рудь Мороженое Крем Пломбир . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|