03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 86,82g | Prot: 79,08g | Karb: 222,12g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Asem, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Jeruk, Good Day Cappuccino, Roma Wafer Choco Blast, Beng-Beng Beng-Beng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ajifirmansyah Kilo Geçmişi
|