03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 54,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 49,65g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Valio Сыр Ольтермани 45%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Яйцо Всмятку, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Öğle Yemeği: Морская Капуста, Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Черешня, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|