02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 88,73g | Prot: 144,53g | Karb: 208,74g.
Kahvaltı: Café, Ezequiel Pan Ezequiel, Queso Manchego, Pechuga de Pollo. Öğle Yemeği: Caraotas Negras, Bistec de Res, Vegetales Salteados, Arroz a la Mexicana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. Akşam Yemeği: Semillas de Linaza, Toronja (Rosa y Rojo), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolinna1983 Kilo Geçmişi
|