03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 64,48g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Soignon Crème Dessert au Lait de Chèvre Chocolat, Café au Lait. Öğle Yemeği: Milbona Fromage Frais et Fruit, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché, Panzani Spaghetti , Tomates, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Soignon Crème Dessert au Lait de Chèvre Chocolat, Boeuf Haché, Panzani Spaghetti , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: LU Barquette Chocolat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corinne.tristan Kilo Geçmişi
|