03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3382 kcal
|
Yağ: 171,77g | Prot: 130,20g | Karb: 348,24g.
Kahvaltı: Арбуз, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Арахис. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Rich Яблочный Сок, Драники, Бон Пари Мармелад , Савушкин Теос. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Творожное Печенье, Красная Смородина, Фисташки, Малина, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Малина, Папа Джонс Чикен Попперс, Томатный Кетчуп, Драники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|