03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 150,65g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Lorado Шампиньоны Целые, Яйцо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чумак Томатная Паста. Öğle Yemeği: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Куриное Филе, Bombbar Батончик Slim, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Арахис, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|