sowciak Günlüğü, 03 Tem 19


1506 kcal Yağ: 60,33g | Prot: 50,31g | Karb: 193,99g.   Kahvaltı: Dorset Cereals Fruit, Nuts & Seeds Muesli, Bananas, Strawberries, Alpro Cashew Milk, Alpro Soya Plain Yoghurt, Flaxseed Seeds, Blueberries, Raspberries, Millet, Coffee. Öğle Yemeği: Green Peas, Morrisons Pumpkin Seeds, Bananas. Akşam Yemeği: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Cauliflower salad. Aperatifler/Diğer: Asda Red Seedless Grapes, Carr's Table Water Biscuits, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Sainsbury's Be Good to Yourself Roasted Red Pepper Houmous. devamı için...
2153 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
nice 😋 
03 Tem 19 üye tarafından: osama samaraii

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.