03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 96,43g | Prot: 119,48g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Сахар, Лента Хлебец Ржаной 65Г, Лента Балык Сырокопченый Свиной. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Вино Красное Сухое, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Окей Бурэкас с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|