03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 105,34g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мои Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Персики, Кофе с Молоком, Баунти Баунти. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|